Podemos convertirnos en nuestro peor enemigo, en ese juez implacable y cruel que censura, que cuestiona, que nos sabotea y nos atrapa en una espiral de crítica y menosprecio hacia nosotros mismos y hacia nuestro valor.
A menudo nuestro diálogo interno se construye con frases como no valgo, no soy suficiente, no me lo merezco, no es posible para mí, no soy capaz…
Tú no eres esa voz en off que te inmoviliza y puedes aprender a cambiar tu diálogo interno para alinear tus pensamientos con tus objetivos.
Louise L. Hay, reconocida terapeuta y escritora, autora del best seller “ Usted pude sanar su vida”, explica que cuando una persona acude a su consulta, independientemente del problema que desee resolver, ella trabaja siempre el AMOR HACIA UNO MISMO.
Esa es la clave, y es que aprender a quererse y a aceptarse es la base para poder expresar al máximo nuestras potencialidades y talentos.
Reconocer nuestro propio valor, ser bondadosos con nosotros mismos, empezar a demostrarnos aprobación, así como eliminar la culpa, el juicio, el resentimiento y la crítica de nuestra vida; es una forma muy saludable de restablecer nuestra autoestima y construir los cimientos de un presente y un futuro extraordinario.
¿Cómo es habitualmente el diálogo que mantienes contigo mismo?
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Eva del Pozo.
